Paarberatung

€100

Die Systemische Therapie betrachtet den Menschen als Teil eines Systems. Alle Personen in einem System hängen unmittelbar miteinander zusammen - beispielsweise in einer Familie, Partnerschaft, Schule oder Arbeitsplatz. Veränderungen in einem System wirken sich daher auf alle Mitglieder aus. Gestörte Beziehungen oder ungünstige Kommunikationsmuster innerhalb des Systems können die psychische Gesundheit einzelner Mitglieder beeinträchtigen.  Die Probleme eines Klienten werden in der Systemischen Therapie auf eine Störung im System zurückgeführt. Im Unterschied zu anderen Therapierichtungen liegt der Fokus aber nicht darauf, die Einflüsse zu finden, die krank machen sondern die Ressourcen aufzudecken denen der Klient sich bedienen kann, um seine Probleme zu bearbeiten . Die Systemische Therapie geht davon aus, dass jede Störung auch einen bestimmten Zweck im System erfüllt. Gemeinsam mit den KlientInnen versuche ich, die Funktion der Symptome innerhalb des Systems aufzudecken.  Die Systemische Therapie kann sowohl mit Paaren oder Familien, als auch im Einzelsetting stattfinden. Die Bezugspersonen sind dann nicht anwesend, aber der Therapeut kann stellvertretend zum Beispiel mit Symbolen arbeiten, um die Bezugspersonen miteinzubeziehen.  Eine überfordernde Lebensphase oder Situation bedeutet nicht immer gleich, dass eine psychische Erkrankung vorliegt. Die Systemische Therapie/ Beratung arbeitet präventiv und dient dazu, Probleme bereits im Vorfeld anzusprechen und sie zu lösen, bevor es zu einem ernsthaften seelischen Ungleichgewicht kommt.  Themen die in der Systemischen Therapie/ Beratung behandelt werden können:  Familiäre Krisen Depression Lebens- oder Sinnkrisen Förderung der Entwicklung des Ichs Umgang mit den eignen Grenzen und Erkennen von Ressourcen Persönliche Umbruchsituationen Arbeit mit dem inneren Kind Eigene Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen Entscheidungsfindungsfragen Verlustängste u.v.m.

Mediation

€120

Mit Mediation können Konflikte nachhaltig, effizient und zur Zufriedenheit aller Beteiligten gelöst werden. Wenn möglichst einige oder mehrere der nachfolgenden Kriterien in Ihrem Konflikt vorliegen, dann ist die Mediation das richtige Verfahren für Sie.  Diskussionen oder Verhandlungen sind festgefahren. Beide Seiten das Bewußtsein haben, dass ein Konflikt vorliegt. Es wird eine Einigung gesucht, bei der keiner als Verlierer rausgeht. Bei der Lösung geht es weniger darum, Recht zu bekommen, sondern vielmehr darum, eine faire Lösung zu finden. Den Streitparteien ist es wichtig auch in Zukunft eine gute Beziehung zueinander zu pflegen.   Ein Rechtsstreit der teuer werden könnte und lange andauert, würde die zeitlichen und finanziellen Ressourcen der Parteien strapazieren.  Neben sachlichen Themen sind auch persönliche Themen Ursache des Konfliktes. Beide Parteien haben eine hohe Motivation, die Lösung des Konfliktes eigenverantwortlich zu erreichen.  Ich möchte Sie in einem vertraulichen und geschützten Rahmen begleiten, Ihren Konflikt nachhaltig aufzulösen. Buchen Sie gerne einen Termin, wenn diese Herangehensweise Sie anspricht!

Supervision

€120

Schwierigkeiten mit Patientinnen / Klientinnen / Kolleginnen und Patienten / Klienten und Kollegen, Arbeitsüberlastung, Veränderungswünsche, das Erlernen einer bestimmten Haltung oder Burnout-Prophylaxe können Anlass für eine Supervision sein. Im Vordergrund steht dabei die ausbalancierte Gestaltung der Berufsrolle im Hinblick auf die eigene Persönlichkeit, die beruflichen Aufgaben und die Institution.  Ziele sind Entlastung, Klarheit und Entwicklung.  In der Einzelsupervison geht es um ein konkretes Thema oder Ziel einer einzelnen Person im beruflichen Kontext.  In der Gruppensupervision kommen die TeilnehmerInnen aus gleichen oder unterschiedlichen Arbeitsfeldern und Institutionen. Inhalt sind die mitgebrachten Fragestellungen und konkrete Szenen des beruflichen Alltags. Dabei spielt die Betrachtung der Dynamik zwischen den Teilnehmenden für das Verstehen beruflicher Interaktion eine wesentliche Rolle.

Coaching

€80

Auch wenn viele Methoden aus dem therapeutischen Setting eingesetzt werden (Gesprächsführung, kognitive Verfahren, Rollenspiele uvm.) unterscheidet sich Coaching entschieden zur Therapie. Prinzipiell richtet sich Coaching an „gesunde“ Personen und widmet sich vorwiegend den Herausforderungen, die aus der Berufsrolle heraus entstehen. Dies kann natürlich mit privaten Anliegen und persönlichen Schwierigkeiten zusammenhängen. Ausgangspunkt sind aber hauptsächlich die mit der „Berufspersönlichkeit“ zusammenhängenden Anliegen, die ohne entsprechendes Fachwissen eines Coachs nicht bearbeitet werden können.  Zukunftsorientiert und zielgerichtet werden Ihre beruflichen Fragen und damit verbundene persönliche Probleme reflektiert und gemeinsam Lösungen erarbeitet.   Im Coaching können folgende Themen bearbeitet werden:  Selbstmanagement und Stressbewältigung Arbeitsstrukturierung und Zeitmanagement Effiziente Nutzung eigener Ressourcen, Aufbau von Stärken und Kompetenzen Work-Life Balance Möglichkeiten der persönlichen Weiterentwicklung Erweiterung individueller Handlungsspielräume Umgang mit Konflikten Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten   Länge und Dauer des Coachings hängen von Ihren individuellen Bedürfnissen ab und werden darauf abgestimmt

Einzelberatung

€100

Die Systemische Therapie betrachtet den Menschen als Teil eines Systems. Alle Personen in einem System hängen unmittelbar miteinander zusammen - beispielsweise in einer Familie, Partnerschaft, Schule oder Arbeitsplatz. Veränderungen in einem System wirken sich daher auf alle Mitglieder aus. Gestörte Beziehungen oder ungünstige Kommunikationsmuster innerhalb des Systems können die psychische Gesundheit einzelner Mitglieder beeinträchtigen.  Die Probleme eines Klienten werden in der Systemischen Therapie auf eine Störung im System zurückgeführt. Im Unterschied zu anderen Therapierichtungen liegt der Fokus aber nicht darauf, die Einflüsse zu finden, die krank machen sondern die Ressourcen aufzudecken denen der Klient sich bedienen kann, um seine Probleme zu bearbeiten . Die Systemische Therapie geht davon aus, dass jede Störung auch einen bestimmten Zweck im System erfüllt. Gemeinsam mit den KlientInnen versuche ich, die Funktion der Symptome innerhalb des Systems aufzudecken.  Die Systemische Therapie kann sowohl mit Paaren oder Familien, als auch im Einzelsetting stattfinden. Die Bezugspersonen sind dann nicht anwesend, aber der Therapeut kann stellvertretend zum Beispiel mit Symbolen arbeiten, um die Bezugspersonen miteinzubeziehen.  Eine überfordernde Lebensphase oder Situation bedeutet nicht immer gleich, dass eine psychische Erkrankung vorliegt. Die Systemische Therapie/ Beratung arbeitet präventiv und dient dazu, Probleme bereits im Vorfeld anzusprechen und sie zu lösen, bevor es zu einem ernsthaften seelischen Ungleichgewicht kommt.  Themen die in der Systemischen Therapie/ Beratung behandelt werden können:  Familiäre Krisen Depression Lebens- oder Sinnkrisen Förderung der Entwicklung des Ichs Umgang mit den eignen Grenzen und Erkennen von Ressourcen Persönliche Umbruchsituationen Arbeit mit dem inneren Kind Eigene Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen Entscheidungsfindungsfragen Verlustängste u.v.m.

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